Další benefity karobu
Mezi vitamíny v karobu dominují vitamíny skupiny B a dále obsahuje vitamíny A a D. Vitamíny B tělo využívá mimo jiné pro podporu dobré nálady a snižování únavy, vitamín A zase řadíme mezi antioxidanty, tedy látky, které slouží k boji proti volným radikálům a pomáhají tak posilovat imunitní systém.
Jestli karob něčím opravdu vyniká, tak je to obsah vlákniny. Ve 100 gramech tohoto prášku jí najdeme bezmála 40 gramů. Mezi její hlavní přednosti patří schopnost regulace trávení tuků a sacharidů, váže na sebe vodu, čímž nabývá na objemu a díky tomu dochází k pocitu nasycení.
Mezi další výhody karobu patří jeho nulový obsah kofeinu a je tedy vhodný pro děti a těhotné a kojící maminky. K tomu je i přirozeně bezlepkový a tak si jej bez obav mohou užít celiaci a osoby citlivé na lepek. Ve srovnání s kakaem je celkově lépe stravitelný a pro ty, jež špatně tráví kakao může být ideální náhradou.