Letní potěšení

Máte přes léto velkou úrodu jahod a nevíte co s nimi? Máme pro vás skvělý a rychlý tip. Děti tyto skleničky naprosto milují! Vyzkoušejte osvěžující a lehký dezert, který je ideální pro horké letní dny. Recept kombinuje sladkost jahod s bílým jogurtem, který je lehce oslazený xylitolem a datlovým sirupem. Čerstvá máta dodá dezertu příjemnou vůni a svěžest.

Ingredience

• 200 g čerstvých jahod
• 300 g bílého jogurtu (řecký, skyr)
• 2 lžíce xylitolu
• 2 lžíce datlového sirupu (lyopotraviny)
• Čerstvá máta na ozdobu

Postup

1. Příprava jahod:

   • Jahody opláchněte a nakrájejte na menší kousky.
   • Pokud jsou jahody větší, můžete je nakrájet na čtvrtiny nebo plátky.

2. Příprava jogurtové směsi:

   • V míse smíchejte bílý jogurt s xylitolem, aby se sladidlo dobře rozpustilo.
   • Podle chuti můžete přidat více nebo méně xylitolu.

3. Vrstvení dezertu:

   • Připravte si skleničky nebo poháry na servírování.
   • Na dno každé skleničky dejte vrstvu nakrájených jahod.
   • Na jahody nalijte vrstvu jogurtové směsi.
   • Pokapejte datlovým sirupem.
   • Opakujte vrstvení podle velikosti skleniček, dokud nespotřebujete všechny ingredience. Ozdobte dezert čerstvými lístky máty.

      

Tento lehký a zdravý dezert je skvělým způsobem, jak se osvěžit v horkých letních dnech. Kombinace sladkých jahod, jemného jogurtu a svěží máty vás jistě potěší. Užijte si tento dezert plný chuti a svěžesti. Dobrou chuť!

Skvělé recepty na náš blog připravila foodblogerka a nutriční specialistka Romana Haramia, kterou najdete také na Instagramu pod názvem @fit_hit_romana_haramia.