Zeleninová miska plná bílkovin

Objevte zdravou a výživnou variantu pro rychlý oběd nebo večeři! Zeleninová miska s tuňákem ve vlastní šťávě, vařenou pohankou, BIO quinoou, dýňovými semínky a kuskusem je plná chuti a živin, které vám dodají energii na celý den. Navíc je snadno a rychle připravena, takže ji můžete mít hotovou během několika minut!

Ingredience:

• Tuňák ve vlastní šťávě
• Vařená pohanka
• Vařená BIO quinoa (lyopotraviny)
• Dýňová semínka (lyopotraviny)
• BIO kuskus (lyopotraviny)

Postup:

1. Na talíři nebo v misce rozložte vařenou pohanku a quinou.
2. Přidejte nakrájený tuňák ve vlastní šťávě.
3. Posypte dýňovými semínky a kuskusem.

Přeji vám dobrou chuť a příjemný zážitek při každém soustu.

Skvělé recepty na náš blog připravila foodblogerka a nutriční specialistka Romana Haramia, kterou najdete také na Instagramu pod názvem @fit_hit_romana_haramia.