Ovesná kaše je nejen bohatá na chuť, ale také obsahuje spoustu prospěšných látek, což z ní činí ideální volbu pro rychlou a výživnou snídani nebo svačinu. Tato lahodná kaše vás zasytí a dodá vám energii na celý den. Vyzkoušejte náš vylepšený recept, který posouvá tradiční ovesnou kaši na novou úroveň díky přidání lahodného ovocného a čokoládového aroma. Tento recept je nejen chutný, ale také bohatý na vlákninu, bílkoviny a antioxidanty, což podpoří vaše zdraví a vitalitu. Dopřejte si tuto výjimečnou pochoutku a začněte svůj den s úsměvem! 🍫🍌
Ingredience:
- 1 hrnek ovesných vloček (lyopotraviny)
- 70 % hořká čokoláda pecky (lyopotraviny)
- 1 banán
- Lyofilizovaný prášek z BIO rakytníku (lyopotraviny)
- Borůvky
- Plátky kokosu (lyopotraviny)
- BIO datlový sirup (lyopotraviny)
- Para ořechy (lyopotraviny)
- Arašídové máslo
Postup:
- V hrnci smíchejte ovesné vločky s vodou a vařte je na mírném plameni, dokud nezhoustnou.
- Mezitím nakrájejte banán na plátky a připravte hořkou čokoládu (pecky)
- Jakmile je kaše hotová, přidejte do ní nakrájený banán, pecky z hořké čokolády, lyofilizovaný prášek z rakytníku, borůvky a plátky kokosu.
- Dochutíme datlovým sirupem podle chuti a promícháme.
- Kaši podávejte posypanou para ořechy a ozdobenou lžící arašídového másla.
Skvělé recepty na náš blog připravila foodblogerka a nutriční specialistka Romana Haramia, kterou najdete také na Instagramu pod názvem @fit_hit_romana_
