Vítejte! Pro zvýšený počet objednávek se může dodací lhůta značně prodloužit. Nebojte se ale! Všechny objednávky, které dorazí do 15. 12. určitě do Vánoc doručíme. Mějte prosím proto strpení a pokud potřebujete objednávku dříve, než na Vánoce, moc nám pomůže, když nám to napíšete do poznámky, nebo následně do emailu. Děkujeme! Zdraví Bláhovi

Pohanková kaše s višněmi

Skvělá snídaňová kaše plná živit. Surovinu, jakou je pohanka bychom měli do našeho jídelníčku zařazovat pravidelně, protože je nejen bohatá na bílkoviny a minerály, ale také je důležitá pro naše cévy a krevní oběh. Připravte si s námi proto tuto skvělou pohankovou kaši. Kombinace pohanky, ovoce a kešu másla vás zasytí a dodá potřebné vitamíny a minerály. Vyzkoušejte také různé druhy lyofilizovaného ovoce pro obměnu chutí.

Ingredience:

  • Pohankové pukance
  • Mléko
  • Zmrzlé višně
  • Lyofilizované dračí ovoce
  • Lyofilizovaný rakytník
  • Lyofilizovaný šípek
  • Kešu máslo
  • Mango
  • Ostružiny
  • Sušená levandule

Postup:

  1. Příprava základu:

    • Do misky nasypte pohankové pukance.
  2. Příprava višňového mléka:

    • Do smoothie mixéru dejte mléko a přidejte zmrzlé višně.
    • Mixujte dohladka.
  3. Spojení:

    • Višňové mléko nalijte k pohankovým pukancům.
    • Důkladně zamíchejte.
  4. Zdobení:

    • Kaši ozdobte lyofilizovaným dračím ovocem, rakytníkem a šípkem.
    • Přidejte kešu máslo pro bohatší chuť.
    • Nakrájejte mango na malé kousky a přidejte do kaše.
    • Přidejte čerstvé ostružiny.
    • Posypte sušenou levandulí.

 

Pokud vás tento recept zaujal, nezapomeňte si ho uložit a podělit se o něj s přáteli. Chcete-li zdokonalit své kulinářské dovednosti, prozkoumejte další recepty plné užitečných rad a tipů. Přejeme vám dobrou chuť! 😊

Skvělé recepty na náš blog připravila foodblogerka a nutriční specialistka Romana Haramia, kterou najdete také na Instagramu pod názvem @fit_hit_romana_haramia.