Vyzkoušejte lahodné proteinové sušenky s příchutí vanilkové zmrzliny, které jsou ideální pro všechny, kdo hledají zdravou a chutnou svačinu. Sušenky nejenže dodají vašemu tělu potřebnou energii, ale také poskytnou důležité živiny, které podpoří váš aktivní životní styl. Recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, takže se hodí i pro ty, kteří nemají mnoho času. Díky své skvělé chuti si je oblíbí celá rodina. Připravte si tyto proteinové sušenky a užijte si zdravou a chutnou svačinu kdykoli během dne. Pojďme se do toho pustit!
Ingredience na 30 porcí:
- 60 g proteinového prášku s příchutí vanilkové zmrzliny
- 100 g kokosové mouky
- 1 čajová lžička kypřicího prášku
- 10 g skořice
- 60 g kakaového másla
- 1 vejce
- 200 ml vody
- kokosový cukr
Postup:
- Smíchejte proteinový prášek, kokosovou mouku, kypřicí prášek a skořici v misce.
- Na mírném ohni rozehřejte kakaové máslo a nechte ho mírně zchladnout.
- Přidejte vejce do směsi v misce a míchejte.
- Postupně přilijte rozehřáté kakaové máslo a vodu a míchejte, dokud nedostanete konzistenci těsta.
- Předehřejte troubu na 180°C a připravte si plech s pečícím papírem.
- Formujte malé kuličky těsta a pokládejte je na plech.
- Pečte sušenky 15-20 minut, dokud nejsou zlatě hnědé.
- Nechte sušenky vychladnout a poté je můžete obalit v kokosovém cukru.
Věříme, že si budete proteinové sušenky vychutnávat stejně jako my! Nezapomeňte si je dopřát jako rychlý a chutný snack mezi jídly nebo jako odměnu po náročném tréninku. Dobrou chuť!
Skvělé recepty na náš blog připravila foodblogerka a nutriční specialistka Romana Haramia, kterou najdete také na Instagramu pod názvem @fit_hit_romana_
