Raw kuličky jsou skvělou zdravou svačinkou, kterou můžete vzít s sebou kamkoliv. Díky jednoduchosti přípravy a dostupnosti ingrediencí z našeho e-shopu si je můžete snadno připravit kdykoliv.
Ingredience: (vše zakoupíte na našem eshopu)
- Datlová pasta
- Rozdrcené kešu ořechy
- Strouhaný kokos
- Lyofilizovaný prášek dračího ovoce
Postup:
-
Příprava datlové pasty:
- Pokud nemáte přímo datlovou pastu, můžete použít sušené datle. Datle namočte do vody na cca 10 minut, poté je slijte a rozmixujte na hladkou pastu.
-
Smíchání ingrediencí:
- V míse smíchejte datlovou pastu, rozdrcené kešu ořechy a strouhaný kokos. Poměr ingrediencí závisí na vašich preferencích, ale doporučuje se zhruba:
- 1 šálek datlové pasty
- 1/2 šálku rozdrcených kešu ořechů
- 1/2 šálku strouhaného kokosu
- V míse smíchejte datlovou pastu, rozdrcené kešu ořechy a strouhaný kokos. Poměr ingrediencí závisí na vašich preferencích, ale doporučuje se zhruba:
-
Tvarování kuliček:
- Ze směsi vytvarujte malé kuličky.
-
Obalování:
- Každou kuličku obalte v lyofilizovaném prášku dračího ovoce, aby získaly krásnou barvu a další vrstvu chuti.
-
Servírování:
- Kuličky uložte na talíř nebo do krabičky a nechte je na chvilku v lednici ztuhnout, aby se chutě propojily.
Datlové kuličky jsou skvělou variantou zdravých sladkostí. Věříme, že si tyto lahodné raw kuličky užijete. Přejeme vám dobrou chuť a spoustu radosti z vaření! 😊
Skvělé recepty na náš blog připravila foodblogerka a nutriční specialistka Romana Haramia, kterou najdete také na Instagramu pod názvem @fit_hit_romana_
