Pokud hledáte rychlý a výživný způsob, jak začít svůj den, připravte si lahodnou snídani s ovesnými vločkami a BIO zeleným ječmenem. Tento jednoduchý a zdravý pokrm je nejen plný vlákniny a bílkovin, ale také nabízí bohatou škálu vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den. Snídaně je ozdobena čerstvým ovocem, které přináší příjemnou sladkost a osvěžující chuť. Piniové oříšky dodají jemnou křupavost a další nutriční benefity. Pro jedinečný chuťový zážitek je vše doplněno čekankovým sirupem, který svou sladkostí dokonale vyváží celkovou chuť pokrmu. Tato kombinace nejen že lahodí oku, ale také skvěle chutná a zaručí vám skvělý start do nového dne. Připravte si tuto snídani a užijte si ráno plné energie a skvělé chuti!
Ingredience:
- 1 hrnek ovesných vloček
- 1 hrnek mléka
- 1 lžička zeleného ječmene
- Jahody, nakrájené
- Borůvky
- Cherymoya (máslově měkká dužina, chutí připomíná banány, jahody a ananas), nakrájená
- Piniové oříšky
- Čekankový sirup
Postup:
-
Příprava základu:
- Smíchejte ovesné vločky, mléko a lžičku zeleného ječmene v misce vhodné do mikrovlnky.
- Dejte misku do mikrovlnky a ohřívejte na vysoký výkon po dobu 2 minut.
-
Ozdobení:
- Po vyjmutí z mikrovlnky dobře promíchejte směs.
- Ozdobte vrch kaše nakrájenými jahodami, borůvkami a kousky cherymoyi.
- Posypte piniovými oříšky a dle chuti pokapejte čekankovým sirupem.
-
Servírování:
- Podávejte ihned jako výživnou a chutnou snídani nebo svačinu.
Doufáme, že vás tento recept inspiroval a že si ho doma s chutí vyzkoušíte. Přejeme vám dobrou chuť! :))
Skvělé recepty na náš blog připravila foodblogerka a nutriční specialistka Romana Haramia, kterou najdete také na Instagramu pod názvem @fit_hit_romana_
