Tygří ořechy
Tygří ořechy jsou bohaté na vlákninu, protein a přírodní vitamíny a minerály. Jsou skvělou volbou pro ty, kteří mají alergii na ořechy, ale zároveň si rádi dopřejí ořechovou chuť. Tygří ořechy mají i silné afrodiziakální účinky, přesvědčte se sami.
Díky kvalitním sacharidům a vláknině jsou velmi dobře stravitelné a jejich velkým benefitem je, že obsahují oleje a cenné látky z nich, podobně jako olivový olej. Obsažená kyselina olejová snižuje krevní tlak, hladinu cholesterolu podporuje hladinu toho „dobrého“, čímž napomáhá o funkci oběhového systému a pečuje o naše srdce.
Co se týče složení, najdeme v nich například fosfor, vápník, hořčík, železo a draslík, vitamíny řady B a vitamíny C a E, které mají významné antioxidační účinky.