Blog, Strana 5

Otrubové pečivo je skvělou volbou pro ty, kteří hledají zdravější alternativu k běžnému pečivu. Ovesné otruby a chia semínka dodávají pečivu vlákninu a další důležité živiny, zatímco nízkotučný tvaroh a jogurt dodají pečivu dostatek bílkovin. Otruby zabraňují zácpě a napomáhají správnému a zdravému ...

Představujeme rychlý a velmi jednoduchý koláč s jablky, po kterém se u vás doma zaručeně zapráší a zvládne ho upéct každý! Špaldový koláč s jablky je zdravá a chutná alternativa k tradičním sladkým dezertům. Tvaroh a vejce v koláči zajistí dostatek bílkovin a dalších živin. Tento koláč je skvěl...

Vyzkoušejte chutné a zdravé pečivo, které obsahuje samé výživné ingredience - cottage sýr, otruby, BIO quinou a semínka. Čerstvá pažitka dodává receptu jemnou cibulovou chuť, zatímco semínka krásně křupou. Kvalitní BIO quinou i různé druhy semínek zakoupíte na našem e-shopu. Pojďme se společně pusti...

Došla vám už „palačinková“ inspirace? Připravujete je ze stále stejného těsta, a dokonce už ani neobměňujete suroviny, které je dokonale dochutí? Nabízíme vám recept, v jehož základu je místo klasické pšeničné mouky stále oblíbenější špaldová a také pesto z medvědího česneku. Špalda je de facto druh...

Tyto proteinové palačinky nemají prostě chybu! Tyto palačinky obsahují zvýšenou dávku bílkovin, a navíc jejich příprava trvá jen pár minut a zvládne je opravdu každý! Navrch přidejte své oblíbené ovoce pro extra chuť a vitamíny. Palačinky můžete obohatit o naše oříškové krémy a lyofilizova...

Pokud vám jsou sýrové omáčky na těstoviny málo, tahle z avokáda je velkým adeptem k tomu, aby rozšířila jejich arsenál. Její lichotivá zelenkavá barva dodává pokrmu letní svěžest a lehkost. Celozrnné těstoviny jsou zárukou toho, že se nerozvaří, a jsou plné vlákniny. Už na ně bublá voda? Pojďme se p...

Připravte si svěží a chutný zeleninový salát s kuřecím masem, který je ideální jako lehký oběd nebo večeře. Tento salát kombinuje šťavnaté kuřecí maso s křupavou zeleninou a lahůdkovým droždím, které dodává salátu jemně oříškovou chuť. S jednoduchým dresinkem z olivového oleje a koření si vychutnáte...

Vyzkoušejte tuto barevnou a zdravou řepovou tortillu plnou lahodných ingrediencí. Tento recept kombinuje šťavnatou šunku, sýr, křupavý ledový salát, aromatickou bazalku, výživné čočkové klíčky a semínka. Řepová tortilla je ideální jako lehký oběd nebo večeře. Je velice chutná, ale také plná vitamínů...

Připravte si vydatnou a zdravou ovesnou kaši s ječmenem, která je plná živin. Skvěle se hodí pro začátek každého dne. Kombinace ovesných vloček a BIO zeleného ječmene vám poskytne potřebnou energii, zatímco arašídové máslo, ovoce a oříšky dodají kaši bohatou chuť a texturu. Pojďme se pustit do přípr...